Välkommen till Psykoterapi Avesta
Behöver du någon att prata med? Räcker det inte att tala med vänner eller familj?
Om du mår psykiskt dåligt, behöver hjälp att hitta nya strategier, går igenom en kris eller har en svår livssituation du ta kontakt med mig för att boka en tid för samtal.
Mina behandlingsmetoder bygger på en helhetssyn på människan med respekt för varje individ.
Psykoterapeut i Avesta med lång erfarenhet
Jag heter Anette Sjögren och är utbildad socionom sedan 1982 och legitimerad psykoterapeut sedan 2011 med inriktning kognitiv beteendeterapi. Det innebär att jag är auktoriserad av Svenska Föreningen för Kognitiva och Beteendeinriktade Terapier- sfKBT.
Jag har fördjupad utbildning inom kris och trauma.
När du behöver hjälp att hitta nya strategier i livet!
Lokal psykoterapeut med lång erfarenhet
Vad kan Psykoterapi Avesta hjälpa dig med?
Jag är legitimerad psykoterapeut och vidareutbildad inom KBT (kognitiv beteendeterapi) och traumafoksuerad KBT. Vi kan jobba i enskilda samtal eller i parsamtal. Jag har också en specialisering inom CFT (compassion focused therapy), som fokuserar på självmedkänsla och välmående. CFT är lämpligt om du till exempel har mycket ångest, oro eller är väldigt kritisk mot dig själv.
Jag erbjuder individuellt anpassad behandling utifrån olika tillstånd:
- Depression
- Ångest
- Panikångest
- Tvång. OCD
- Rädslor
- Stress/utmattningsproblematik
- Låg självkänsla
- Relationsproblem
KBT
Kognitiv beteendeterapi är vetenskapligt bevisat vara den mest effektiva terapiformen. Det finns flera inriktningar inom KBT.
CFT
Compassion-fokuserad terapi (CFT) är en inriktning inom KBT som fokuserar på välmående, med förankring i hjärnforskning.
Kris/trauma-behandling
Kris- & traumaterapi är en inriktning inom KBT som specialiserar sig på kriser och upplevda trauman.
Personlig utveckling
Du behöver inte känna dig sjuk för att ha nytta av psykoterapi. Jag kan hjälpa dig när du vill utveckla dig som person.
Relationsutveckling i parsamtal
Om det är en relation du vill utveckla är det mest effektiva att göra det tillsammans med båda parter i relationen.
Samarbetspartners
- Avesta Hälsan företagshälsovård är ett kompetens- och serviceföretag vars huvudsakliga uppgift är att arbeta med förebyggande arbetsmiljöfrågor och arbetslivsinriktad rehabilitering.
- Ulrika Seider Terapi & Coaching AB
- Kris- och Traumacentrum
Kontakta mig för rådgivning
Kontakta mig för kostnadsfri rådgivning på telefon, eller boka ett första möte.
