Välkommen till Psykoterapi Avesta

Behöver du någon att prata med? Räcker det inte att tala med vänner eller familj?

Om du mår psykiskt dåligt, behöver hjälp att hitta nya strategier, går igenom en kris eller har en svår livssituation du ta kontakt med mig för att boka en tid för samtal. 

Mina behandlingsmetoder bygger på en helhetssyn på människan med respekt för varje individ.

Kontakta Anette Sjögren
su_logo_texthoriz
socialstyrelsen-logo-vansterstallt-rgb-12
SF-KBT-logo

Psykoterapeut i Avesta med lång erfarenhet

Jag heter Anette Sjögren och är utbildad socionom sedan 1982 och legitimerad psykoterapeut sedan 2011 med inriktning kognitiv beteendeterapi. Det innebär att jag är auktoriserad av Svenska Föreningen för Kognitiva och Beteendeinriktade Terapier- sfKBT.

Jag har fördjupad utbildning inom kris och trauma.

När du behöver hjälp att hitta nya strategier i livet!

Lokal psykoterapeut med lång erfarenhet

Vad kan Psykoterapi Avesta hjälpa dig med?

Jag är legitimerad psykoterapeut och vidareutbildad inom KBT (kognitiv beteendeterapi) och traumafoksuerad KBT. Vi kan jobba i enskilda samtal eller i parsamtal. Jag har också en specialisering inom CFT (compassion focused therapy), som fokuserar på självmedkänsla och välmående. CFT är lämpligt om du till exempel har mycket ångest, oro eller är väldigt kritisk mot dig själv.

Jag erbjuder individuellt anpassad behandling utifrån olika tillstånd:

  • Depression
  • Ångest
  • Panikångest
  • Tvång. OCD
  • Rädslor
  • Stress/utmattningsproblematik
  • Låg självkänsla
  • Relationsproblem

KBT

Kognitiv beteendeterapi är vetenskapligt bevisat vara den mest effektiva terapiformen. Det finns flera inriktningar inom KBT.

CFT

Compassion-fokuserad terapi (CFT) är en inriktning inom KBT som fokuserar på välmående, med förankring i hjärnforskning.

Kris/trauma-behandling

Kris- & traumaterapi är en inriktning inom KBT som specialiserar sig på kriser och upplevda trauman.

Personlig utveckling

Du behöver inte känna dig sjuk för att ha nytta av psykoterapi. Jag kan hjälpa dig när du vill utveckla dig som person.

Relationsutveckling i parsamtal

Om det är en relation du vill utveckla är det mest effektiva att göra det tillsammans med båda parter i relationen.

Samarbetspartners

Kontakta mig för rådgivning

Kontakta mig för kostnadsfri rådgivning på telefon, eller boka ett första möte.

“Non netus ante, proident! Ante donec, facilisis esse inventore! Adipisicing corporis eius excepturi leo”
Jessica Leblanc